夏天的茄子非常香，茄子是冷食。 夏季食用可帮助消除热量并缓解热量。 它特别适合于容易生rick子和疮的人。 茄子章鱼饭看上去很麻烦，但实际上非常简单。 让我们做吧。 （959年提供更多西餐）
材料：（供2人使用）
2个茄子
半个新鲜的章鱼[k0 ]
1把韭菜
p> 1杯大米 p一半的糙米 p 洋葱k0]
一些小西红柿
调味料：
一些黑胡椒
p盐量 p橄榄油洋葱腌泡汁：
p 1汤匙蚝油1汤匙酱油
适量的白醋或柠檬汁
方法：
p.1。 在糙米和米饭中加水，然后在电饭锅中蒸。2。 将洋葱切碎，放入碗中，然后加酱汁腌制。
3。 洗茄子，从中间将其分成两部分，并在底部切一点。 在两侧撒些盐和黑胡椒。
4。 将少许橄榄油倒入锅中，将茄子的两面油炸，然后将其放在盘子上，以备后用。
5。 在锅中加入一些橄榄油，然后加入米饭，翻炒，然后将腌制的洋葱，切碎的韭菜和章鱼放入锅中，翻炒，撒些橄榄油，并在食用前加入一些盐调味。
6。 搅拌混合的米饭，然后盛在茄子上。
7。 切小番茄装饰周围的环境。
959提示：
章鱼无法购买，不能用鱿鱼或虾代替。 糙米是糙米。
